«Жить - горя работой, а не сгорая на ней!»
- Подробности
- Категория: Новости
- Опубликовано 16.02.2022 10:46
- Автор: Золотой ключик
- Просмотров: 209
В течение последних десятилетий проблема сохранения психического здоровья педагогов в образовательных учреждениях стала особенно острой. Одной из таких проблем является эмоциональное выгорание. Под «эмоциональном выгоранием» мы понимаем синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов воспитателя, возникших в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.
С целью профилактики синдрома эмоционального выгорания и снятия психоэмоционального напряжения в нашем МБДОУ педагогом-психологом Кремневой Ю.С. был проведен тренинг. Он включал в себя несколько упражнений. Начался тренинг с разминки, где каждый участник должен был придумать себе имя, разделиться на команды «европейцев», «японцев», «африканцев» и представиться и поприветствовать друг друга каждый в своем стиле: «европейцы» - рукопожатием, «японцы» - поклоном, «африканцы» - прикосновением и потиранием спинами. Получив заряд положительных эмоций от разминки, команды перешли к игре в снежки, скатав их из бумаги. Каждая команда с таким азартом старалась забросить как можно больше снежков на сторону противника, что не сразу услышали и среагировали на команду «Стоп!». А сколько положительных, ярких моментов увидели педагоги в таких понятиях, как «коронавирус», «безработица», «облысение», «бессонница», «педикулез» и т.п., надев «розовые» очки. В конце тренинга было проведено упражнение на релаксацию «Белое облако», рефлексия и каждый участник получил шарик с приятным комплиментом внутри. По окончании мероприятия никто не хотел расходиться, все сидели с улыбками на лице. Столько тепла, ярких, положительных эмоций было получено каждым из нас в результате проведенного тренинга! И всё это благодаря педагогу-психологу Кремневой Ю.С. Спасибо вам.
